Ваш Шлях до Здорового Харчування
Персональне планування харчування для активного та здорового життя після 55 років. Збалансовані меню, професійні консультації та підтримка на кожному кроці.
1 Тиждень
Аналіз ваших потреб, створення персонального профілю, перші рекомендації щодо збалансованого харчування
1 Місяць
Покращення енергії, нормалізація травлення, формування здорових харчових звичок під контролем фахівців
3 Місяці
Стабілізація ваги, покращення самопочуття, зміцнення імунітету та відчутне підвищення якості життя
6+ Місяців
Повна трансформація способу життя, довгострокове підтримання здоров'я та активності на роки вперед
Філософія Здорового Харчування
Ми віримо, що правильне харчування - це основа активного довголіття. Наш комплексний підхід поєднує наукові знання, індивідуальний підхід та турботу про кожного клієнта.
Наукова Обґрунтованість
Кожна рекомендація базується на останніх дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології. Ми враховуємо вікові особливості обміну речовин, потреби в нутрієнтах та змінення організму після 55 років.
Індивідуальний Підхід
Розуміємо, що кожна людина унікальна. Враховуємо ваші смакові переваги, стан здоров'я, спосіб життя та культурні особливості при створенні персонального плану харчування.
Комплексна Підтримка
Не просто надаємо план харчування, а супроводжуємо вас на всьому шляху. Регулярні консультації, корекція меню, підтримка мотивації та відповіді на всі питання.
Наша Місія
Ми прагнемо зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та приємним для кожної людини зрілого віку. Наша мета - допомогти вам відчути радість від їжі, зберігаючи при цьому здоров'я та активність на довгі роки.
Стати партнером у здоров'їТарифні Плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам. Кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього плюс додаткові можливості.
Базовий
на місяць
- Персональний план харчування
- Щотижневі меню
- Список покупок
- Базові рецепти
- Email підтримка
Стандартний
на місяць
- Всі переваги Базового плану
- Консультації нутриціолога (2 на місяць)
- Щоденний моніторинг харчування
- Корекція меню щотижня
- Рецепти з відеоінструкціями
- Телефонна підтримка
Преміум
на місяць
- Всі переваги Стандартного плану
- Щотижневі консультації
- Доставка готових страв
- Персональний куратор
- Аналіз показників здоров'я
- Підтримка 24/7
Гарантія якості
Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення самопочуття, ми повернемо кошти без додаткових питань.
Порада Дня
Щодня ми ділимося корисними порадами щодо здорового харчування, які легко впроваджувати у повсякденне життя.
Червень 2025
Сьогодні: 25 червня
Клікніть на дату, щоб переглянути пораду
Переглянути всі поради →Сьогоднішня порада
25 червня 2025
Вода - основа здоров'я
З віком відчуття спраги може зменшуватися, але потреба в рідині залишається високою. Намагайтеся випивати щонайменше 6-8 склянок чистої води протягом дня. Почніть ранок зі склянки теплої води з лимоном - це допоможе запустити обмін речовин та підготувати травну систему до роботи.
Практична порада:
Поставте пляшку води біля ліжка і випийте склянку одразу після пробудження. Це простий спосіб почати день правильно!
Вчора
Омега-3 жирні кислоти для здоров'я серця
Завтра
Клітковина: як покращити травлення
Наші Переваги
Порівняйте самостійне планування харчування та професійний супровід. Ми допомагаємо досягти кращих результатів швидше та безпечніше.
Критерії порівняння
Самостійно
З нами
Персоналізація меню
Професійні консультації
Постійна підтримка
Наукова обґрунтованість
Моніторинг результатів
Швидкість результатів
Клієнтів відчувають покращення протягом місяця
Швидше досягнення цілей порівняно з самостійними спробами
Задоволених клієнтів довіряють нам
Рекомендують нас друзям та родині
Ваш Прогрес Тиждень за Тижнем
Кожен тиждень приносить нові покращення. Ми підтримуємо вас на кожному кроці до здорового способу життя.
Перший тиждень
Знайомство та аналіз
Проводимо детальний аналіз ваших харчових звичок, стану здоров'я та побажань. Створюємо персональний профіль та перший тижневий план харчування.
Очікувані зміни: покращення травлення, більше енергії вранці
Другий-третій тиждень
Адаптація та корекція
Ваш організм адаптується до нових харчових звичок. Корегуємо план згідно з вашими відчуттями та результатами, додаємо нові страви та рецепти.
Очікувані зміни: стабілізація енергії, покращення сну, зменшення відчуття важкості
Четвертий-шостий тиждень
Закріплення звичок
Здорове харчування стає природною частиною вашого життя. Розширюємо меню, вводимо сезонні продукти та навчаємо готувати улюблені страви здоровіше.
Очікувані зміни: помітні покращення зовнішнього вигляду, стабільний настрій
Восьмий тиждень і далі
Довгострокова підтримка
Ви досягли стабільних результатів! Продовжуємо підтримувати ваші досягнення, адаптуємо план до сезонних змін та життєвих обставин.
Результат: повна трансформація способу життя, відмінне самопочуття
Часті Питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс планування харчування.
Як створюється персональний план харчування?
Ми проводимо детальну консультацію, під час якої аналізуємо ваш стан здоров'я, смакові переваги, спосіб життя та цілі. На основі цієї інформації наші нутриціологи створюють індивідуальний план, який враховує всі особливості вашого організму та потреби.
Чи підходить сервіс людям з хронічними захворюваннями?
Так, наші спеціалісти мають досвід роботи з різними станами здоров'я. Ми співпрацюємо з вашим лікарем та створюємо план харчування, який враховує всі медичні рекомендації та обмеження. Безпека та ефективність - наші головні пріоритети.
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Більшість клієнтів відчувають покращення енергії та самопочуття вже протягом першого тижня. Помітні зміни у вазі та загальному стані здоров'я стають очевидними через 2-4 тижні регулярного дотримання плану харчування.
Чи можна змінити тарифний план?
Звичайно! Ви можете змінювати тарифний план у будь-який момент. При переході на вищий тариф доплачуєте різницю, при переході на нижчий - зміни набувають чинності з наступного місяця. Ми завжди готові адаптувати сервіс до ваших потреб.
Що робити, якщо не подобається страва з меню?
Нічого страшного! Просто повідомте нашого куратора, і ми запропонуємо альтернативні варіанти з аналогічною поживною цінністю. Ваші смакові переваги дуже важливі для нас, і ми завжди знайдемо підходящі заміни.
Розпочніть Свій Шлях до Здоров'я
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом години для детальної консультації.
⏱️ Ми зв'яжемося з вами протягом години в робочий час (9:00-18:00)
Відгуки Наших Клієнтів
Дізнайтеся, що кажуть люди, які вже змінили своє життя за допомогою нашого сервісу.
Марія Іванівна
62 роки
"За 3 місяці роботи з mendolusk я повністю змінила свої харчові звички. Зникли проблеми з травленням, з'явилася енергія, яку я не відчувала роками. Дякую команді за турботу та професіоналізм!"
Василь Петрович
67 років
"Спочатку скептично ставився до онлайн-консультацій, але результат перевершив очікування. Нормалізувався тиск, покращився сон. Рекомендую всім знайомим!"
Ольга Миколаївна
59 років
"Найкраще рішення за останні роки! Індивідуальний підхід, смачні рецепти, постійна підтримка. Відчуваю себе на 10 років молодшою!"